熱中症（ねっちゅうしょう）を 防（ふせ）ぐ 行動（こうどう）を

気温（きおん）が　35℃を　超（こ）える　「猛暑日（もうしょび）」が　続（つづ）き、「熱中症警戒（ねっちゅうしょう　けいかい）アラート」が　発表（はっぴょう）されています。

「熱中症（ねっちゅうしょう）」は　命（いのち）に　かかわります　ので、いつも以上（いじょう）に　予防（よぼう）を　しっかり　して　ください。

「熱中症警戒（ねっちゅうしょう　けいかい）アラート」が　出（で）たら･･･

　・昼（ひる）も夜（よる）も　エアコンで　温度（おんど）を調節（ちょうせつ）する

　・外出（がいしゅつ）は　控（ひか）えて　暑（あつ）さを　避（さ）ける

　・外（そと）での　運動（うんどう）は　禁止（きんし）か　延期（えんき）に

　・のど　が　渇（かわ）く　前（まえ）に　水分（すいぶん）を　とる

　・涼（すず）しい　服装（ふくそう）に　する

　・屋外（おくがい）で　人（ひと）と　離（はな）れている　ときは　マスクを　はずす

今年（ことし）の　夏（なつ）は　例年（れいねん）よりも　暑（あつ）くなりそう　です。「熱中症（ねっちゅうしょう）」に　じゅうぶん　注意（ちゅうい）して、夏（なつ）を　乗（の）り切（き）りましょう！