暑（あつ）い夏（なつ）がすぎ、心地（ここち）の良（よ）い季節（きせつ）になりました。そんな季節（きせつ）に、散歩（さんぽ）をするのは、いかがですか？
「て（10）く（９）てく」と読（よ）む語呂（ごろ）合（あ）わせから、10月9日は「散歩の日」とされています。
「運動（うんどう）すると心（こころ）も身体（からだ）もスッキリ」というのは分（わ）かっている。でも、いざ、運動をしよう！と思（おも）っても、なかなか踏（ふ）み切（き）れないことって、ありますよね？何（なに）を着（き）ようかな、お金（かね）がかかるかな、いつにしようかな、などと考（かんが）えてしまって、結局（けっきょく）はじめられなかった経験（けいけん）、ありませんか？
そんなあなたにぴったりなのは、てくてく歩（ある）く散歩です。
散歩にでかけると、きれいな花（はな）や、色（いろ）づく木々（きぎ）、子供（こども）たちの元気（げんき）な声（こえ）など、私（わたし）たちの心（こころ）を癒（い）やしてくれるものにたくさん出会（であ）うことができます。何（なに）より、思（おも）い立（た）ったらすぐに始（はじ）められるのもいいですね。これで運動不足（うんどうぶそく）も解消（かいしょう）できれば、言（い）うことなし！
さあ、明日、散歩をしてみませんか？